刷取将领体力是提升战力的核心环节，需结合任务、副本和资源管理等多维度策略。体力作为将领行动的基础资源，直接影响征战、训练等活动的效率。通过日常任务可稳定获取体力丹，这是最基础的途径，尤其适合新手玩家逐步积累资源。参与限时活动如双倍掉落或特殊挑战，往往能获得更丰厚的体力奖励，但需注意活动周期和参与条件。
挑战关卡是刷体力的重要手段，不同关卡通关后均有固定体力奖励，部分关卡支持反复挑战以持续获取资源。黄巾起义副本作为早期解锁的玩法，难度分级明确，通关后奖励包含体力丹，适合玩家根据自身实力选择对应难度。精英副本和传说副本的体力产出更高，但需组建合理兵种阵容并提升科技等级，例如阵法达到七级、其他科技六级以上可显著降低战损。
主基地建设应以书院和房屋为主，优先提升步营、弓营等级至七级以加速兵力生产。利用VIP自动扫黄功能可节省操作时间，但需提前储备近卫、弓兵和战车等兵种。体力药剂可通过商城购买或活动奖励获取，建议在体力耗尽时针对性使用，避免溢出浪费。加入活跃联盟能通过成员互助补充体力，同时参与联盟战等活动可解锁额外资源渠道。
高成长值将领通过修炼、进阶可提升体力上限，但需消耗大量铜币和策书。刷黄过程中建议采用两步两弓一车的兵种配置，优先攻击敌方薄弱单位以减少战损。注意避开重骑兵关卡，选择轻弩、轻步等低损耗目标，配合智步防御和投石车输出能实现高效刷取。体力管理方面需定时上线领取自动恢复值，并利用午间、晚间系统赠送时段集中消耗体力。
长期策略上，需同步推进图鉴系统和夺宝玩法。图鉴挑战不仅能兑换将卡碎片，还能稳定获取体力丹等资源。夺宝虽然概率随机，但作为体力丹的补充来源值得投入次数。特殊节日或版本更替时，游戏常推出定向福利活动，集中资源参与可最大化收益。最终需形成任务-副本-活动循环体系，结合兵种克制与科技加成，实现体力资源的可持续积累。
