抓到超梦可不是件容易的事，首先你得确保自己已经通关了四大天王并成为冠军，这是最基本的条件。然后你需要前往华蓝市最北边的水域，记得带上会冲浪技能的宝可梦，这样才能进入华蓝洞窟。洞窟里黑漆漆的，最好提前准备好闪光技能照明，不然很容易迷路。走到最深处就能遇到70级的超梦啦，记得提前存档，万一抓不到还能重来。
抓超梦之前一定要做好充分准备，背包里多带点超级球或者高级球，有大师球的话就更省事了。队伍里最好带一只会电磁波的电系宝可梦，比如雷丘，这样可以给超梦挂上麻痹状态，降低它的行动能力。另外再准备一只会催眠粉的草系宝可梦，比如妙蛙花，睡眠状态能大大提高捕捉成功率。千万别带容易被超梦秒杀的宝可梦，比如脆皮草系，不然还没出手就被精神干扰打倒了。
战斗开始后，先用电磁波让超梦麻痹，这样它有时候会无法行动。接着换上草系宝可梦使用催眠粉，如果成功让它睡着，就可以慢慢磨血了。注意别把超梦的血量打得太低，最好是让它保持在红血状态，这样捕捉率会更高。如果它醒了就赶紧补催眠，反复几次后就可以开始丢球了。优先用计时球，战斗拖得越久捕捉率越高，超级球也可以多准备一些。
如果运气不好一直抓不到，也别着急，多试几次总会成功的。超梦的挣扎技能伤害很高，记得随时补状态和血量。抓到之后别忘了给它学点强力技能，比如冥想和精神破坏，这样它就能成为你队伍里的王牌啦！
最后华蓝洞窟里还有很多其他强力宝可梦，可以顺便抓一两只练练级。超梦虽然难抓，但只要耐心点肯定能搞定，祝你好运！
