进入火红遗迹山谷探险，首先得完成三周目的图鉴升级任务。你需要找到博士将图鉴升级到386版，然后坐船前往火焰山，在右边山洞里用怪力技能推动石头拿到红宝石。带着红宝石回去找博士换取船票，这样才能解锁前往七岛的航线。记得提前准备好会怪力技能的宝可梦，不然山洞里的石头会挡住去路。
拿到船票后直接前往4号岛，和商店旁边屋子里的人对话，之后去右边的冰洞。冰洞地面很滑，要小心行走，在最深处能找到登瀑布技能。学会这个技能后，在岛屿的瀑布处使用就能遇见冰天王，战胜他就能获得进入遗迹山谷的关键口令。这个环节需要耐心，冰洞的迷宫设计有点复杂，多绕几圈总能找到正确路线。
接下来重点在6号岛，先用间合斩砍开南边的树木障碍，进入遗迹山谷的天洞穴。洞穴内部是个小型迷宫，按照上、左、右、下的顺序走到底层就能触发剧情拿到蓝宝石。不过蓝宝石会被抢走，但能获得另一个重要口令。带着这个口令回到5号岛的火箭队基地输入，就能打开之前进不去的门，继续推进剧情。
最后回到1号岛交付蓝宝石，开通地区通讯功能。这时候才能真正探索7号岛，在岛上找到阿斯卡纳遗迹。这里需要劲力技能来推动石头解谜，每解开一个石室就能遇到不同种类的未知图腾。建议提前准备好各种技能机器，特别是冲浪、劲力这些常用技能，不然会遇到很多障碍。整个过程虽然繁琐，但按部就班都能完成。
整个探险过程需要合理规划宝可梦技能配置，建议队伍里至少要有会冲浪、怪力、间合斩和登瀑布的成员。多留意NPC的对话提示，很多关键信息都藏在对话里。如果卡关了不妨回到之前的岛屿再检查一遍，可能遗漏了某些重要线索。记住保存游戏进度，避免意外情况导致重复劳动。
