班吉拉作为准神级别的宝可梦，在火红版中无法直接捕捉野生个体，必须通过捕捉其初始形态由基拉并逐步进化获得。由基拉仅出现在七岛地区的特定草丛中，具体位置为七岛中部区域的草堆。该地点需通过主线剧情解锁，玩家需完成关都地区八枚徽章并击败四天王后，方可乘船前往七岛探索。
由基拉的捕捉概率较低，建议在遭遇前使用喷雾剂减少其他野生宝可梦干扰。由于其等级通常在20级左右，推荐携带会使用点到为止技能的宝可梦控制血量，同时准备足够的高级球或计时球提高捕获成功率。捕获后需注意，由基拉需经历两次进化才能成为班吉拉，首次进化为沙基拉需达到30级，最终进化为班吉拉则需提升至55级。
班吉拉的强度主要体现在高攻防种族值与沙暴特性配合。其属性组合为岩石+恶，弱点集中于格斗、地面等常见攻击类型，因此需合理搭配队伍弥补短板。技能池方面可学习岩崩、咬碎等高威力本系技能，也可通过TM学习地震补充打击面。由于火红版中无法通过遗传获得龙舞等强化技能，战术构建需依赖其基础强度与属性联防。
关于班吉拉的替代获取途径，部分玩家提及梦世界绝望荒漠存在极低概率遭遇野生个体，但该方法依赖特殊事件触发且稳定性不足。更可靠的方案仍为培育由基拉，过程中可通过精英四天王或战斗塔快速积累经验值。需注意班吉拉为火红版独占宝可梦，叶绿版玩家需通过联机交换获取。
最后需强调，班吉拉虽属后期强力宝可梦，但培养周期较长且资源消耗显著。建议玩家提前规划队伍位置与技能机分配，避免因培养中断导致战力断层。沙暴队构建时可考虑与盔甲鸟等钢系宝可梦形成联防，最大化沙暴天气的持续收益。
