首先需明确平菇先祖并非直接通过常规先祖兑换，而是霞谷毕业奖励。玩家必须收集霞谷全部7位先祖并兑换其主干与分支物品，才可解锁毕业资格。毕业先祖位于暴风眼伊甸的星光大道，需献祭后进入重生之路才能兑换。无翼状态下无法飞行，建议优先解锁霞谷的捉迷藏先祖矮人面具，便于在地面行动时规避障碍。
无翼状态下进入霞谷需谨慎规划路线。从遇境传送至霞谷后，沿溜冰场右侧小路前进，可避开飞行区域。霞谷先祖中，叉腰先祖位于溜冰场右侧山顶，倒立先祖在赛道终点观众席，鞠躬先祖在飞行赛道长廊左侧入口。收集时需依赖地面蜡烛或好友协助充能，避免因能量耗尽被迫回遇境。
完成霞谷全先祖兑换后，需通过暴风眼献祭。无翼状态下建议携带好友或使用道具板凳辅助充能。进入伊甸后沿右侧墙壁缓慢移动，利用掩体规避红石雨。重生之路的星光大道上，霞谷毕业先祖位于星盘中央，点击交互后消耗2颗爱心即可兑换平菇发型。若爱心不足，可通过每日任务或好友互心积累。
最后需注意，无翼状态无法永久保留，兑换平菇发型后需通过找回光翼或重新献祭恢复常规形态。建议提前备份存档或使用小号操作。该攻略基于2025年5月游戏版本，若机制调整请以官方更新为准。
