晨岛作为光遇旅程的起点，包含四个基础试炼（水、土、风、火），需按顺序完成。首先需从晨岛云层堆右下角进入预言山谷，与中间石柱前的导向先祖互动领取任务。进入试炼前需确保能量充足，建议携带至少5-6个光之翼。试炼过程中禁用魔法和道具，需完全依靠操作技巧与环境互动。完成全部试炼可获得4个光之翼及胡子装扮奖励，同时解锁晨岛100%探索度。
水之试炼需掌握湖水涨退规律，退潮时迅速点燃石碑使平台浮起。关键在于观察水面波纹变化，当水位开始下降时立即行动，每次停留需选择不会被淹没的高地。若不慎触水，会从最近点燃的石碑处重生。土之试炼是白色方块组成的环形迷宫，建议避免佩戴矮人面具以防滑落。通过点亮烛台激活路径，需按特定路线行进：第一个存档点向左→阶梯处二连跳浮石→左侧门内收集烛火→右转小道→最终点燃石门蜡烛。每个存档点务必激活以缩短重生距离。
风之试炼需借助蝴蝶群飞行，降落后先点亮蜡烛并长按呼唤动作召唤蝴蝶。跟随蝴蝶群飞向巨塔时注意调整视角避免云层迷路，能量耗尽可跳入途中蝴蝶群补充。到达塔内需先收集左下角山洞的祖先记忆，再点燃主塔蜡烛触发剧情。火之试炼要求保持蜡烛不熄灭，沿火光路径前进，黑暗区域需贴近蜡烛缓慢移动。出口处需在石碑前完成跪坐动作才算通关，途中火焰熄灭需返回最近存档点重新点燃。
水试炼可利用退潮间隙连续跳跃浮石直达终点；土试炼通过存档点间的捷径可减少40%耗时；风试炼更新后不能直接飞抵终点，但可借助最后三个石碑旁的气流加速；火试炼双人模式下使用背背螺旋飞可绕过部分路线。完成所有试炼后需返回晨岛星盘，消耗42白蜡烛、12爱心、3升华蜡烛解锁先祖全部节点，系统将提示晨岛探索度达成100%。
注意事项包括：湖水试炼禁用矮人面具（碰水速度更快）；土试炼中浮石需等其与地面平行时起跳；风试炼需提前调整视角对准巨塔方向；火试炼建议关闭自动点火功能以精准控制蜡烛。若中途失败，所有试炼均会从最近存档点重生，无需返回起点。试炼本身是游戏机制教学，后续地图的探索将运用这些基础技能，建议新手完整体验标准流程而非单纯追求速通。
