击败监管者需要综合运用地图理解、角色技能、团队协作和心理博弈等多方面技巧。监管者作为游戏中的强势方，拥有较高的机动性和攻击能力，但通过合理的策略和操作，求生者依然可以找到突破口。关键在于掌握地图资源分布、密码机破解节奏以及逃生路线的规划，同时根据监管者的特性调整应对方式。
每个地图都有独特的结构和资源分布，例如板区、窗户和无敌点等。求生者需要优先掌握这些关键点位，以便在追击中有效牵制监管者。密码机的位置通常与地形优势相关，合理选择破解顺序可以避免过早暴露位置。监管者通常会优先封锁逃生路线，因此求生者需要提前规划转点路线，利用地形障碍打断监管者的追击节奏。团队沟通在这一环节尤为重要，及时共享监管者位置信息可以避免被逐个击破。
角色技能的选择和运用直接影响对抗监管者的效果。不同求生者拥有独特的技能，例如治疗、加速或隐身等。在团队配置上，建议搭配互补技能的角色，以提高整体生存率。面对监管者的攻击，求生者需要精准把握技能释放时机，例如在监管者使用技能前摇时使用闪现或隐身。监管者的技能通常有冷却时间，抓住空档期进行反击或逃脱是有效的策略。密码机的破解进度需要团队协调，避免过早触发最终阶段导致监管者进入强势期。
当队友被监管者追击时，其他成员需要根据局势选择支援或继续破解密码机。救人环节需要谨慎，过早行动可能导致团队陷入被动。建议在监管者攻击间隔或技能冷却时实施救援，并利用道具或技能分担伤害。监管者在守椅时通常具有优势，因此团队需要分散注意力，同时推进多个目标以打乱其节奏。密码机破解的最后一台尤为关键，确保所有成员状态良好再触发最终阶段。
心理博弈和走位技巧是击败监管者的高阶技巧。监管者通常会预判求生者的行动路线，因此反向走位或突然变向可以打乱其节奏。在板区和窗户附近，利用地形进行短距离牵制可以为团队争取时间。监管者的视野有限，合理利用障碍物遮挡视线可以避免被锁定。面对监管者的技能攻击，保持冷静并观察其动作前摇是关键。最终逃生阶段，团队需要分工明确，确保大门开启后能够全员撤离。通过持续练习和复盘，求生者可以逐步掌握击败监管者的核心技巧。
